文章导读

冬成都癫痫病专科医院季的时候人们都喜欢吃一些温暖滋补的一些食物，这样的话可以让自己的脂肪不被流失，而且还可以起到保暖的作用，让冬天不那么寒冷的，那么冬天除了煲汤啊，或者是吃一些肉食以外，大家都喜欢吃的火锅是不是备受喜爱呢，那么涮火锅的菜都是有哪些呢，我们一起来河南癫痫较专业的医院选选吧。

第一道：红薯

红薯是碱性食物，与肉等酸性食物综和，能保持体内酸碱平衡。

第二道：蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉

不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、去火的作用。

第三道：豆腐。豆腐中的石膏有清热泻火、除烦、止渴的作用。

第四道：白莲。加入的白莲最好不要抽弃莲子心

因为莲子心有清热泻火的作用。

第五道：生姜。生姜能调味、抗寒，火开封治疗癫痫病哪家医院好锅内要放点不去皮的生姜，因姜皮辛成都神康癫痫病医院凉，有散火除热的作用。

第六道：酸奶

酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用，又可促进消化。

一：只要是平时吃的叶类蔬菜基本都可以：白菜 茼蒿 油麦菜 油菜 地瓜 土豆 冬瓜 胡萝卜 白萝卜 豆芽（很好吃的）香菜 粉条 粉丝 豆腐皮 白冻豆腐 腐竹 空心菜 等等 太多了

二：肉类 1：各种羊肉片2：各种牛肉片3重点推荐 牛身上有一种肉治疗儿童癫痫的医院是生长在每节脊椎骨之间的一小片肉 那是做好吃的成年人癫痫的症状 这种肉不用刷 可以直接沾调料（最好加点芥末膏）非常美味，3牛羊癫痫病的偏方都有哪些的腰子4牛羊的生殖系统5各种鱼类（最好是海鱼）6各种虾类7各种菌类（推荐木耳和金针菇）

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三：鸡肉既可以单独成锅也可以和别的锅子一起涮。一般使用三黄鸡和乌鸡，隆重介绍一款 乌鸡加乳鸽搭配的涮锅，这是绝配，营养丰富 强身健体。

四：狗肉可以单独成锅也可以和别的锅子一起涮

五：兔子和大块的冬瓜一起成锅，前提是把兔切大块先炖八成熟 捞出后再配冬瓜

火鍋是人們可以一起交流感情，而且還可以滋補的食物之一了，因為他的涮火鍋的菜有多種多樣的，很多都可以用來涮著吃，所以很多人都覺得比較方便簡單，不用去做飯，上面這些菜就是吃火鍋的時候最好的養身體的菜系了，我們大家可以嘗試一下用上面這些來吃吃看哦。