对抗紫外线吃什么好 春季也需防紫外线

【导读】虽然春季的太阳没有夏天的那么晒，但是也依旧要防紫外线。除了太阳的紫外线，很多天天面对电脑的白领也应该注意抵抗紫外线，那么抵抗紫外线应该小吃些什么好呢？

果蔬对抗紫外线

橙子

橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内如何选择治疗癫痫医院高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病北京治疗癫痫病的最好医院的可脑外伤癫痫首选药物能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进H原发性癫痫能治好吗DL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外看癫痫病那里好。

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猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值极高的水果素。

猕猴桃维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5--10倍，苹果等水果的15--30倍，因而在世界上被誉为水果之王。

草莓

草莓。而浆果类水果中还有的酪氨酸酶对于抑制过氧化脂质的生成，防止血液粘稠具有重要作用。

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另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用最新癫痫治疗，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免北京治疗癫痫病医院哪家最好色素沉着。

桃子

桃子是许多人都爱吃的一种香四川癫痫病医院甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以女性健康清除毛孔中的污垢，防止色素沉山推推土机着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。

对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。