玉米火腿是很常见的，对它的选择可以放心进行，吃这类食物对身体营养元素补充效果非癫痫病的饮食常不错，不过在吃玉米火腿的时候，需要注意一定要适量进行，每次吃玉米火腿不能过多，过多的吃会造成身体药物治癫痫病的优点是什么负担，这点吃玉米火腿的时候要注意，那玉米火腿的做法如何呢，下面就详细介绍下。

玉米火腿的做法：

材料

主料：

玉米 400g 火腿 400

碎肉 200g 冬豆 250g

胡萝卜1根

辅癫痫病专业诊疗的方法料：盐1勺，亦舒堂火麻油2匙羹

做法

1、准备好食材：玉米、火腿、碎肉、冬豆、胡萝卜。

2、将所有食材切成小丁，备用，冬豆要焯水两分钟，捞出来备用。

3、大火，先倒入两勺亦舒堂火麻油，然后先倒入碎肉进锅，放入半勺盐。

4、碎肉变白后，倒入胡萝卜一起炒炒1分钟后

5、倒入玉米粒(生)，炒到玉米变色。

6、调至中火，倒入冬豆。

7、倒入火腿粒，再倒入半勺盐，翻炒均匀即可起锅。

8、装碗带午餐也是很不错的，很漂亮哦~

小诀窍

1、可以根据自己爱好选用自己喜欢的蔬菜作为配菜。

2、为了让碎肉有咸味，在起锅炒碎肉的时候就可以放盐了。

3、可以像我一样，用火麻油炒，营养价值更丰富，富含不饱和脂肪酸，跟蔬菜更搭。

在对玉米火腿的做法认识后，制作玉米火腿的时候，可以根据以上制作步骤进行，但是对这样食物制作上，每次也是要适量，过多的制作玉米火腿是很难保存的，而且隔夜后在吃这样食物，它的味道也是会改变的。