干杯！

饮酒并不完全伤身！又添一项最新力证。

根据一项针对超过70,000名丹麦人的研究表明，与完全不饮酒的人相比，经常少量或适量饮酒的人更不容易患糖尿病。

但要清楚的是，这些研究成果并不是许可或鼓励以促进健康为目的地开怀畅饮。

不过这些研究的确提供进一步证据表明，因为某些原因， 适量饮酒的人更不易患包括心血管疾病和2型糖尿病在内的一些疾病。

通过使用丹麦健康调查的数据，研究者分析了28,704位男性和41,847位女性的饮酒习惯，并追踪这些人在近五年左右否患了糖尿病。

研究者首先排除了本来就患有糖尿病、研究初期怀孕、以及没有提供酒精摄入量这三类人。

结果显示每周3-4天饮酒的被试者糖尿病患病率最低。对于男性而言，如左侧a图所示，每周酒精摄取量为14个丹麦标准酒精单位的人患病风险最低（1个丹麦标准酒精单位为12g酒精含量）。

而女性每周摄取9个单位酒精的患病风险最低，如下图 b 所示。

丹麦人群中选取的28,704位男性（图a）和41,847位女性（图b）的糖尿病风险率与平均每周饮酒量的关系。虚线代表95%置信区间

如U形图曲线所示，完全不饮酒的被试者似乎患糖尿病风险更高。适量饮酒的人患病率更低，直到超过某一特定点，饮酒量更大的人患病率又开始回升。

然而，与完全不饮酒的人相比，即使是重度饮酒者（每周至多摄引起癫痫病主要病因取40个酒精单位的男性和28个酒精单位的女性），其患病率依然更低。

并且最低的患病率与将在每周分散摄取酒精相关，而不是在一两天之内猛灌下去。

酒的种类同样重要。喝红酒的男性或女性会有最低的糖尿病患病率。对于男性，喝啤酒也与更低的患病风险相关。

烈性酒似乎并不影响男性的患病风险，但对于每周饮用7个单位或以上的女性而言，烈性酒会增加她们患糖尿病的风险。

关于糖尿病这里需要有个简短却很重要的说明：受实验设计所限，让研究者并不清楚饮酒者到底是让患1型糖尿病还是2型糖尿病风险降低。

2型糖尿病通常源于不良的生活方式，它阻止身体有效利用胰岛素。而1型糖尿病不能预防，因为它是人体无法生成足量胰岛素导致的。

研究者称他们的实验应该适用于2型糖尿病，因为即使把40岁以下的人群去除，结果也依然一致（通常来说绝大部分1型糖尿病患者在40岁已患病）。

所以到底是怎么回事呢？

尽管饮酒能降低患糖尿病风险听上去非常诱人，但我们还不能这么说。我们所知道的只是，经常喝酒的人，至少在丹麦人中，患糖尿病的几率更低。

因为有可能适量饮酒的人原本就比完全不饮酒的人更健康。

研究者尝试将身体体重指数，运动量，吸烟，和家族史等因素考虑在内，计算它们产生的影响，但即使这样还是很可能乌鲁木齐治疗癫痫公立医院有别的因素在起作用。

有一种假设认为适量饮酒之所以从某种角度来讲对健康有益，是因为它能降低血压和舒张血管，但是这在其中发挥了作用。

许多其他复杂因素也同样存在。一方面，大多数人低估了他们的饮酒量，这意黑龙江有哪些癫痫病专科医院味着实际治疗癫痫病医院哪里比较好上实验参与者喝得可能比他们报告的更多。

并且，这是一项基于丹麦人口的研究。在其他非斯堪的纳维亚人群中可能会有不同的结果（特别是有色人种，他们很多人患糖尿病风险更高）。

当谈及酒精与健康时，我们知道过量饮酒有害健康。

已有研究表明饮酒会增加某类癌症的患病风险：最近一项研究发现即使每天只喝一杯红酒或啤酒，乳腺癌患病风险都会增加 。

这项研究的幕后团队并不倡导将饮酒作为促进健康的一种方式。但至少对于糖尿病而言，每周适量饮酒似乎还是不错的。

撰文 Kevin Loria

翻译 梁珩

审校 郭怿暄

原文链接

http://www.businessinsider.com/drinking-alcohol-associated-with-lower-diabetes-risk-study-2017-7