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如果每天吃炒苦瓜能减肥吗

每天都吃苦瓜到底能不能用来减肥呢?喜欢吃苦瓜的人都知道,苦瓜特别的苦,但是好处却特别的多,苦瓜的美食做法也有很多种,很多大厨做这种苦瓜的时候都会将它的苦味去掉,吃起来不会感觉到非常的苦,这个人们也更容易下咽,而苦瓜很多人会用炒的方式来制作,但是每天吃炒苦瓜能减肥吗?

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想要减肥就不要怕苦,生吃苦瓜真的可以减肥,我自己本身有120斤的,吃了有半营口治疗癫痫病医院个月就瘦了2-3呢 生吃效果好,但是太苦。给你个方法吧。

1.纯豆浆减肥法:早餐两碗豆浆+一份点心(除油条);晚餐一碗豆浆;正餐以清淡素食为主.

2.豆奶减肥法:早餐1瓶豆奶或无糖豆奶+1个水果;午餐1小碗米饭+1粉鱼肉+1瓶豆奶;晚餐1份蔬菜+1瓶豆奶+1个水果.此外白开水照常喝.

3.豆浆+黄瓜减肥法:早,晚餐1碗豆浆+几根黄瓜,午餐按习惯吃,忌油腻食物.

建议每天生吃两根苦瓜的,减肥效果不错,还有要是你胃不好还是不要用这种方法,苦瓜性阴,经期最好不吃

意见建议:如果您是生吃苦瓜进行减肥,切记:洗净去籽,一天要食用两到三条,不能超过4条,坚持20天以上,才可以达到效果。同时,铁岭治癫痫哪家医院好苦瓜生吃性极寒,脾虚胃寒者不应生吃

这个是要看个人体质的,有的人吃炒河南军海癫痫病医院挂号网苦瓜是可以减肥的,但是有的人吃了很多的炒苦瓜都是不能减肥的,炒苦瓜在制作的时候最好是不要泡水,这样会将苦瓜一部分的营养流失了,对减肥的效果也会损害,而在吃炒苦瓜的时候里面还可以加入鸡蛋,制作苦瓜炒鸡蛋同样可以减肥。