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月经到底可以吃苦瓜么

在生活中我们难免会遇到上火烦躁、肝火旺盛的时候,所以就要及时的消暑降火。尤其在夏季的时候,多吃一些苦味的食物就有很好的降火消暑的作用,比如说苦瓜就是常见的消暑利器。不过夏季“吃苦”固然有好处,但是也不是所有的人都适合吃苦瓜的,尤其对于月经期间的女性来说。那么,月经可以吃苦瓜么?

营养专家指出,苦瓜能清暑泻火,解热除烦,解劳乏、清心明目、益气壮阳。从现代医学角度讲,苦瓜富含膳食纤维和维生素C,均相当于番茄的近3倍。而维峨山彝族自治县好癫痫病医院生素C是优秀的抗氧化剂,能提高机体应激能力,降低发生癌变的危险性。此外,苦瓜还含苦瓜甙、多种氨基酸、钙、磷、胡萝卜素、B族维生素等。但是,“吃苦”也要辨证而行。中西安羊羔疯哪家好医专家指出,有些人的脾胃比较虚寒,一吃冷食就容易腹泻,平时大便稀烂味淡,这类人不太适合吃苦。因为苦瓜苦寒,性收敛,寒凝使血行减慢通化市治疗癫痫病效果好的医院。所以,经期女性也别“太吃苦”,小心影响月经的顺畅。

如果肠胃忍受不了这种苦寒,还需在烹饪时加入辛味的食物,如辣椒、胡椒陕西猪婆疯治疗好的医院、葱、蒜。免得损伤脾肺之气。夏天人们好贪凉,喜爱电扇空调对着吹,很容易感染风寒,引起伤风感冒。这时及时吃些大蒜、生姜、香菜、大葱、香葱、紫苏叶等辛辣食物,有助驱除体内风寒。

以上就是有关月经可以吃苦瓜么的介绍,可见女性在经期最好不要吃苦瓜,否则容易造成宫缩和痛经,影响身体健康。如果在经期出现上火的现象,不要随意服用药物,最好吃一些新鲜的水果和蔬菜,或者多喝一些开水,就可以有效缓解上火之症。