红薯饼的营养价值 红薯饼的家常做法 1. 将红薯洗净，对半切或是切成3大块（比较容易熟），然后高压锅熟蒸熟，一般需要分钟。 2. 然后将热乎乎的红薯皮去掉放在瓷盆里﹐用木铲搅烂，边搅边加入白糖，面粉，最后加入鸡蛋。 3. 搅均 红薯饼含有丰富的淀

1. 将红薯洗净，对半切或是切成三大块（比较容易熟），然后高压锅熟蒸熟，一般需要分钟。

2. 然后将热呼呼的红薯皮去掉放在瓷女性癫痫病的治疗原则盆里﹐用木铲搅烂，边搅边加入白糖，面粉，最后加入鸡蛋。

3. 搅均匀后，揉成丸子，在切板轻轻压平﹐再用宝宝平时吃大果四川哪家医院治疗癫痫病最好冻的壳子当模子，压成一个个圆圆或心型的形状。

4. 最后油锅架上（油可以不要很多﹐不吃油哦），将饼饼放入﹐两面成都癫痫病医院哪家好各煎一次即熟。

注意点：

1. 红薯去皮搅烂时

一定要熱的﹐這樣才可以將面粉和白糖化解。

2. 面粉不能多放，多放会硬，不松软。

3. 红薯比较粘手，最好癫痫病治愈的价格用点淀粉，面粉儿童癫痫如何检查呢也行

红薯饼含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E和钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。遗成都哪家医院治疗癫痫病最好憾的是，人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，吃红薯不但不会发胖，相治愈癫痫病的办法反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。

每100克鲜红薯仅含0．2克脂肪

产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品

同时又能有效地阻挠糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内没法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，特别对老年性便秘有较好的疗效