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吃什么食物能去火

在平常的生活中如果饮食上不注意控制的话,那么就可能会有上火的情况发生。身体上火后,可能会有嘴里生口疮,咽喉肿痛、口臭、小便发黄等症状。武汉治疗癫痫病较好的医院是哪这样的情况虽然不是很严重,但是如果不能很及时的进行控制,那么可能会引发更严重的疾病。那么吃什么能去火呢?下面我们就来仔细的说一说。

?  1、苦瓜

中医方面认为,苦瓜具有很好的消暑祛火的作用。我国著名的中医学家李时珍就曾经夸奖过苦瓜,认为他具有很好的清热解毒以及益气明目的作用。

苦瓜之中叫做这个名字是因为他所含有的苦是天然的、纯正的,就是这个独特的苦味能够有效的令我们的身体起到解热的作用,所以适合在夏天以及上火的时候服用。

苦瓜虽好,但是并不是所有的人抽疯是怎么引起的都能够接受苦瓜这种味道,那么应该如何去除这种苦味呢?如果能够在煮菜之前将苦瓜切片放入盐水之中浸泡,取出之前挤干水分,那么能够有效的去除苦味。

2、芹菜

芹菜含有的有效成分能够降低血压的功效,而且对降低血脂也有一定的作用,并且芹菜全孟州市哪个看癫痫病好身都是宝,芹菜的根茎叶籽都是可以入药,不仅是一种非常好的食物,石阡县癫痫医院联系方式同时也是一种非常不错的中药。

现代医学发现,芹菜之中含有比较高的钙元素以及磷元素,所以服用芹菜之后能够起到镇静以及保护血管的作用,除此之外还能够有效的增强骨骼促进骨骼发育。

不过需要注意的是,芹菜性凉并且质滑,所以一些脾胃虚寒的患者最好还是要少吃,避免对身体造成伤害。

芹菜的烹饪方法有很多,不仅能够直接爆炒或者是凉拌,煲汤以及做成饮品等等都是非常不错的选择。在购买芹菜的时候,最好选那些根茎粗壮并且菜叶稀少而翠绿的,这种所含有的营养物质更加的丰富。

另外,芹菜叶子之中所含有的胡萝卜素以及维生素C的含量要比根茎多得多,所以扔掉芹菜叶是一种非常不正确的行为。

? 如果能经常的吃以上的这些食物的话,那么就能有很好的去除火气的效果。另外在平常的时候要注意喝水,饮食上不要吃辛辣刺激的食物,容易上火的食物也不好吃。养成规律的生活习惯,这样就能很好的让身体里的火气得到比较好的治疗和控制。