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醋溜海带丝怎么做

美女们,还在为黑眼圈困扰吗?有的人喜欢用药物或者化妆品来治疗黑眼圈,其实那样是有局限性的,我们应该靠最简单的方法来治疗,那就是吃的食物,吃的既安全又能治疗我们黑眼圈,那岂不是一全两美,相信有些人很喜欢吃醋溜海带丝,醋溜海带丝怎么做?就看下面的方法吧!

材料:编辑

海带300g、大蒜

醋溜海带丝

醋溜海带丝

调味酱料:

醋.3大匙、糖3大匙、香油1小匙、鱼露1小匙(没有也没关系)芝麻(押碎)1小匙(酱料的份量可依海带的量增加!)

做法:编辑

大蒜拍两下,剥两剥,然后在切切,备用,大蒜建议多几瓣哦;

切好的海带丝,猜猜买的,用清水冲两冲,捞出来晾下水分;

大蒜入锅爆香(锅中有油),在加甘肃有专治癫痫的医院吗入海带爆炒30秒;

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加入两勺的食醋,要沿着锅沿撒圈倒入哦,这样容易味道均匀;

然后加入少量清水,盖上锅盖大火2分钟,海带虽可凉拌,但是还是要烧熟的,不然太硬了不好消化;

出锅装盘,撒上鱼露和芝麻就可以了。

注意事项:海带本身就带味精成分,所以不要再放味精了,已经很鲜曲靖市有好的癫痫病医院吗美了。

功效一:由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,能缓解黑眼圈的困扰。 功效二:海镇宁布依族苗族自治县癫痫在哪里能医治带中的碘极为丰富,它是内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。因此,常吃海带能令你秀发飘飘。 功效三:能降低人体血清总胆固醇、甘油三脂的浓度,可阻止血管内血栓的形成,防治高血压,抗癌,减少胆固醇合成,防止动脉硬化的发生。

相信你们看到上面的介绍,知道了,醋溜海带丝怎么做?也了解了它的功效,现在美女们不用担心黑眼圈了,以后吃什么有利于身体的健康,就在家动一动手就知道了,一切东西有利也就会有弊,所以要吃适合自己的食物,吃血红蛋白的食物有助于美颜哦!