孔子的“音乐养生法”

孔子是我国古代伟大的思想家和教育家，同时也是一位杰出的养生大师。他的音乐养生法，很值得今天的我们学习。

孔子有很高的的音乐素养。《论语述而》记载：孔子在齐闻韶，三月不知肉味。曰：不图为乐之至于斯也。癫痫病的预防药物是哪些这一方面说明韶乐美妙，另一方面也说明孔子追求高雅的音乐境界。不江西哪家医院冶癫痫病最好仅如此，孔子还亲自参加音乐教材的编写，他亲手编订了《乐经》，还经常和当时的音乐大师们探讨乐理。编订教材的过程癫痫的初期表现症状有什么，实际上也是对自己的心灵进行一次洗礼和净化的过程。

孔子对音乐的养生功效十分推崇。《论语述而》就记载了孔子在这方面的见解：子与人歌而善，必使反之，而后和之。每当听到别人唱幽雅的歌曲时，孔子必定请人再唱一遍，自己跟着学。如其弟子们所说：子之燕居，申申如也，天天如也。孔子认为高雅的音乐能陶冶人的情操，激励人的高尚情趣，并使人心悦神和，有益于身心健康。

正是因为孔子认识到音乐的养生功能，使得他成为一名音乐发烧友。据《论语》记载，孔子除了遇到丧事不唱歌之外，他几乎天天曲不离口。周游列国时，孔子被困在陈蔡，随从的弟子许多都病倒了，唯独孔子每天依旧弹琴唱歌。子路生气地责问老师：这种情况下，先生还有心思唱歌，这样做对吗？孔子没有回答，等唱完一曲，他才说：我告诉你，音乐的陶冶可以让君子不倨傲，可以让一般人忘掉恐惧。你们是我最亲近的弟子，难道还不了解我吗？子路听了孔子的话，豁然开朗，高兴地和孔子一起弹起琴来。

孔子曾学琴于师襄，在古琴方面的造诣很高。他自己作曲，并把个人情感付诸琴韵之中。他在弹琴时神情庄重，四体通泰，目光远大，壮志凌云，足见弹琴对孔子的身心调养起到了至关重要的作用。孔子还把琴成都治疗癫痫病哪家医院最好艺传授给自己的弟子，在他的三千弟子中，通晓音乐的有七十二人。

正是注重了在音乐方面的修养，塑造了孔子强健的体魄，才使得他能在那战乱年代，有力量北京治癫痫的好医院为实现自己的主张而拼搏，并且最终成为世界文化史上的一代伟人。（郝金红）